U3F1ZWV6ZTQxNjE2MjU0NTI1NDQzX0ZyZWUyNjI1NTEzMTk0ODA0OA==

هنا نشرح فوائد قشر البرتقال الصحيه لجسم الإنسان

هنا نشرح فوائد قشر البرتقال الصحيه لجسم الإنسان 


 تحتوي قشور البرتقال على مضادات طبيعية للبكتيريا والكثير من العناصر المفيده ،والتي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، كمان انه يحتوى على فيتامين Cوهو يعد من أهم الفيتامينات للبشره ونضارتها ، كما أنه  يساهم في تسهيل عملية الهضم وتحسين الأيض، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن.ومن هنا نشرح فوائد قشر البرتقال الصحيه لجسم الإنسان 

1__تعالج قشور البرتقال حب الشباب وتقضي على الرؤوس السوداء والخلايا الميتة في البشرة، كما تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ..


2__الألياف الموجودة في قشر البرتقال تعمل  على تسهيل و تعزيز الهضم وتنظيمه، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن قشور الحمضيات استخدمت في الطب القديم لعلاج اضطرابات الهضم ...


3__ يحتوى البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وعلى نسب كبيره  من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على حرق الدهون .....


4_يقلل من الإصابة بالسرطان، فيحتوي قشر البرتقال على مركبات الفلافونويد، ومركب الليمونين، الذين يعملان على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان، وأشارت احدى الدراسات إلى فاعلية قشور الحمضيات في منع تكون الأورام السرطانية.


5__يعمل البرتقال على تعزيز صحة الرئه فقشر البرتقال يحتوى على  نسب عالية من فيتامين C، والذي يعمل على تطهير الرئتين وتعزيز مناعة الجسم، ومنع حدوث الالتهابات الرئوية، كما يساعد قشر البرتقال على طرد البلغم وتطهير الرئة والحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.


6__ تساعد الألياف الغذائية الموجودة في قشر البرتقال وتساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وأوضحت إحدى الدراسات أن قشر البرتقال يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم 


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة